畲族女孩是可以外嫁的;以前畲族一般不同外族尤其是汉族通婚，男子可以娶汉族女子为妻;畲族女子若嫁给汉人，则会受到家人与同族人的非议。但在一定的仪式下，允许汉族男子入赘;入赘的汉人，必须改为畲族姓氏，学会畲语后，族里才与其平等相待;据说，姓钟的畲人，原是畲家的汉族女婿;如今随着畲民与汉人的交往增多，畲汉通婚已越来越多，婚娶界限也逐步打破。
福建是著名的畲乡，畲族人口占全国畲族总人口的一半以上，旧时，畲族男女一般在十一二岁时就可论婚，由父母包办婚姻。男家托媒往女家求亲，要开生辰“八字”，经算命合婚后，认定上婚或中婚，才决定相亲，定亲，送吉日，迎娶。
关于畲族来源众说纷纭，莫衷一是，有人主张畲瑶同源于汉晋时代长沙的“武陵蛮”(又称“五溪蛮”)，与瑶族同源，持此说者比较普遍;自古畲族的他称和部分自称中都有“畲瑶”、“瑶”、“瑶家”、“山瑶”、“瑶人”等等跟瑶族密不可分的称呼。
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