秋冬食疗营养汤

Question

如题所述

Answer 1

秋冬食疗营养汤

宝宝秋冬营养汤：陈皮雪梨水、小儿四神汤、五白润肺汤、山楂苹果汤、无花果百合汤、羊肚菌百合汤；
一、苹果山楂水(开胃消食)：
1、苹果半个，山楂5个，红枣3个，冰糖适量；
2、所有食材洗净，一起放入养生壶中。加水至300毫升，炖煮30分钟，酸甜好喝大宝宝所有食材都可以喝，小宝宝也直接喝汤水哦。
二、陈皮雪梨汤：
1、雪梨1个、构杞3克、冰糖适量、陈皮3克；
2、所有食材洗净，放入养生壶中，加水至350毫升，炖煮30分钟，1岁以上所有食材都可以吃，也可用自带的滤网过滤下喝哦。
三、五白润肺汤：
1、山药半根，雪梨2个，百合15克，银耳1朵，莲子20克，枸杞15粒；
2、银耳、百合、莲子浸泡20分钟，所有食材洗净一起放入养生壶中，加水至400毫升，炖煮30分钟，7个月宝宝就可以喝哦，可以喝汤水，7岁以上宝宝食材可以吃，加点冰糖。
四、、羊肚菌百合水：
1、羊肚菌2个，无花果3个，红枣2个，百合5克，山药10克；
2、羊肚菌、百合温水浸泡30钟，所有食材洗净，一起放人养生壶中，加水至300毫升，炖煮30分钟，7岁以上所有食材都可以吃，也可用自带的滤网过滤下喝哦。
五、无花果百合汤：
1、雪梨千15克，百合10克，陈皮1个，无花果20克，红枣2个；
2、所有食材洗洋、百合浸泡20分钟，一起放入养主壶中。加水至300毫升，就可以吃了助眠安睡。
六、小儿四神汤：
1、山药10克，莲子10克，荧实但克，茯苓10克；
2、所有食材洗净、莲子浸泡20分钟，一起放入养生壶中，加水至300毫升，炖煮30分钟，1岁以上所有食材都可以吃，也可用自带的滤网过滤下喝哦。