1、养成好的用眼习惯
眼睛出现了近视的现象后,要注意的是不要觉得反正已经近视了,就自暴自弃,还是要注意正确的用药方法,注意按时休息,不要过度用眼。坚持每天晚上睡眠习惯的充足,一般每天休息8小时为佳,中午有时间的话也可以午睡一下,这样对于改善近视也有一定帮助。
2、选择合适的用眼环境
要注意选择合适的用眼环境,建议选择在光线良好的环境下生活和用眼,不要在一些强光或者是弱光环境下看书。在家里或者是办公室办公的话要注意灯光的选择,避免灯光太亮或者是太刺眼。
3、做好饮食的调整
要想改善近视眼的现象,建议要合理安排饮食,多参加一些体育锻炼,要保持良好的心态。在饮食上要选择清淡的食物,少吃一些辛辣油腻的食物,可以多喝一些汤水种类的,不要进行太剧烈的运动,做好近视眼等的恢复工作。
4、选择一些辅助手段治疗
改善近视眼的现象,可以选择做一些眼保健操等,这个其实还算是很靠谱的,能够让自己的眼睛得到暂时的休息,改善眼睛近视的现象。
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注意事项:
如果爸爸妈妈都有高度近视的,应意识到宝宝会有遗传近视眼的倾向。在日常生活中,应多注意观察宝宝和同龄的孩子在视觉上的差异。观察宝宝看东西时,眼睛是否会眯起来,是否会歪头,是否会将脸靠近物体等。如果出现这样的情况,应尽早带宝宝去眼科检查。
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高度近视,如何恢复视力?想要摘掉眼镜,只能做激光手术吗?做不了激光手术,还能摘镜吗?……一直以来,提起近视手术,很多人想到的就是激光手术,但是,很多人都不知道,除了激光手术外,还有另外一种手术方式——PRL晶体植入手术,它是目前最新的矫正方式,也被称为“悬浮镜手术”。那么,PRL晶体植入手术和激光手术,哪个手术更好呢?
近视矫正,做“加法手术”,还是“减法手术”?虽然都是近视手术,PRL晶体植入手术和激光手术却是截然不同的两种手术方式,它们最大的区别就是PRL是:眼内“加法手术”,相当于向眼内植入一个“植入式隐形眼镜”;激光手术是眼表“减法手术”,手术使用激光切削眼角膜制作一个“角膜透镜”。但是,经过多年的研究和临床实践,两种手术方式都被证实是安全可靠的,患者适合哪种手术方式,都可以放心手术。一般来说,PRL晶体植入手术更适合高度近视患者,当患者近视度数超高,角膜偏薄或不规则时,PRL手术提供了另一种摘镜的可能性。有激光手术,为什么还有人做PRL晶体植入手术?既然激光手术已经很成熟了,为什么还有人做PRL晶体植入手术呢?近视激光手术最多可以矫正1200度以下的近视,而且激光手术对患者角膜要求很高,很多想要摘镜的近视患者却不满足手术要求,因此PRL手术不是可有可无,而是必不可少。那么,到底有哪些近视患者适合做PRL手术呢?第一,患者近视度数大于1000度,不能超过3000度。不同于激光手术,PRL手术对角膜厚度要求没那么高,矫正范围更广,但是,PRL晶体植入手术对眼睛有两个特殊的要求,一是前房深度≥2.5mm,以足够容纳PRL晶体,二是角膜内皮细胞数目不能少于一定标准。第二,患者近两年内屈光度数稳定。和激光手术一样,PRL晶体植入手术也不能治愈近视,它只能矫正已经近视的度数,要求患者术后度数稳定,预防患者术后近视复发。第三,患者不存在不适合PRL手术的禁忌症。首先是一些眼睛疾病类禁忌症,包括青光眼、白内障、眼睛感染等等,其次是一些全身性疾病类禁忌症,包括糖尿病、 风湿性关节炎等等,要排除所有手术禁忌症。