大家在生活中应该见过很多喝酒的人，那么你对酒了解多少呢？今天让我们来看看边肖。能不能空腹喝酒，怎么喝又不伤身体？
我可以空腹喝酒吗？
空腹喝酒弊大于利。喝酒对人的身体不好，但有些人经常空腹喝酒(饥渴)，对身体的伤害更大。空腹饮酒，当胃中没有食物可以缓解时，酒精会直接刺激、侵蚀胃粘膜和肌肉层，破坏胃酸，抑制胃肠内各种消化酶的分泌，减缓胃肠蠕动，容易引起恶心呕吐、腹痛腹胀、食欲不振、消化迟缓和便秘。
喝酒怎么不伤身？
1.不要空腹喝酒，喝酒前先做个底:
当你知道你要喝酒的时候，你可以提前做一些准备，避免喝醉。喝酒前可以吃一些淀粉类或者高蛋白的食物，比如一杯纯牛奶。这样会在你的肠胃里形成一层保护膜，减少酒精的危害，让你不那么容易喝醉。需要注意的是，无论如何都不要空腹喝酒。空腹时，酒精吸收速度快，人很容易喝醉。
2.不要喝太多，控制量:
有句老话:感情深了没意思，但这种喝酒方式最容易让你醉，还会对肠胃造成伤害。所以我们建议你永远不要这样做。喝酒的时候最好慢慢喝，时不时停顿一下，然后记得不要喝可乐之类的碳酸饮料，这样会加快身体对酒精的吸收。另一方面，要控制饮酒量。根据《中国居民膳食指南》，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。
3.不要只记得喝酒，抓住机会吃点别的:
很多人一喝酒就忘了吃饭，基本上就是只顾着喝酒聊天。即使如前所述在喝酒前吃点食物，也远远不够。建议你在聚会时多吃水果或豆制品，可以缓解醉酒，或者多喝白开水，可以帮助你利尿，让体内多余的酒精快速排出体外，减少吸收。
4.了解自己的身体状况，不犯忌讳:
还是要根据自己的条件量力而行。如果吃了头孢还非要喝，那简直是自寻死路。记住，感冒时不要喝酒，炎症可能会扩散；肝病患者尽量不喝酒。这类人对酒精的解毒能力较弱。
空腹喝酒有哪些危害？
1.当胃里没有食物时，酒精会直接刺激和侵蚀胃粘膜和肌肉层，破坏胃酸，抑制胃肠内各种消化酶的分泌，减缓胃肠蠕动。严重时可能会引起吐血，时间长了还会引起胃溃疡。
2.空腹饮酒会使酒精吸收加快，对大脑、神经、肌肉、心脏、肝脏、肾脏等器官组织产生很大影响。久而久之，更容易出现心动过速、心律不齐、心绞痛、高血压、动脉硬化、肝肿大、肝硬化、肾结石、尿毒症等疾病。
喝多少酒最合适？
肝脏每天每公斤体重可代谢约1g酒精。一个体重60公斤的人应该把每天摄入的酒精量限制在60克以下。60公斤以下的要相应减，最好掌握在45克左右。折算成各种成品酒:60%白酒50 g，啤酒1 kg，威士忌250 ml。虽然红酒对你的健康有好处，但是你不应该喝太多。每天喝2到3小杯比较好。