24小时中，最适合喝纯牛奶的是：几点，几点，和几点？

Question

假设7点早饭，12点午饭，22点（10点）睡觉

Answer 1

具体几点倒不用太苛刻。牛奶临睡前喝最好。比如你举的三个时间肯定22点最好了。但是个人认为晚上9点喝最好，本身牛奶对睡眠好。9点后你10点睡觉，睡前可以去一次厕所，这样半夜就不会起来小解了。

Answer 2

按照你给的时间，最适合喝牛奶的时间是上午7点~8点晚上9点左右，这几个时间段都可以喝。上午吃完饭，可以在10点左右晒太阳，这样可以补钙。晚上九点左右喝奶，有助于睡眠。

Answer 3

最适合喝纯牛奶，就是应该在早晨的时候喝一袋，或者是在晚上的时候也是可以的，每天早晨在6:30~7:00之间喝，晚上的时候可以在9:00~9:30之间喝就可以了。本回答被提问者采纳

Answer 4

24小时中最适合喝纯牛奶的是几点？我觉得24小时中最适合喝纯牛奶的是早上七点，下午两点和晚上的九点

Answer 5

24小时中最适合喝纯牛奶的时间是每天上午的7点，然后每天晚上的9点，这个时间和牛奶对身体都是有非常大的好处的。