如题所述
建议了解一下护脊床垫，护脊床垫的头部是斜面的，可以用来仰卧牵引颈椎和腰椎的，它还带有定制的枕头，可以将斜面填平当普通床垫使用的，请参考下面视频。
想要买到性价比高的床垫可以参考以下几点：
体重轻的人适合较软的床垫，使肩部臂部稍微陷入床垫，腰部可以得到充分支撑。
体重较重的人适合睡偏硬的床垫，这种床垫能够给予身体每个部位，特别是颈部和腰部能得到良好的支撑。
床垫的标准尺寸为将个人身高再加上20公分为宜，除预留放置枕头及手脚伸展的空间外，更可减少睡眠时的压迫感。