“同理心”是基本的“人事技能”，建立在自我意识的基础上。简单理解，同理心就是了解他人感受和识别他人情绪的能力。它在人生的很多竞技场上都发挥着重要的作用：从职场管理、销售谈判到谈情说爱、养儿育女，再到同情关爱和政治行动。
病理学和生物学家实验揭示，同理心是天生的：幼儿听到看到其他同龄人哭泣，他/她也可能跟着哭泣，看到别人手指受伤，疼得眼泪都出来了，他/她也可能会自觉把自己的手指含到嘴里，感受对方疼痛。但相信这不是绝对的，但有此奠基，那便是再好不过。
而如果没有同理心会产生严重的后果。那么如何做到有同理心呢？
1.从小培养：母亲与孩子情感协调可以培养孩子的同理心，这对孩子情感的培养很关键，可以使得他在成年后具有饱满的情感，减少冷漠。
2.模仿他人肢体语言：同理心起源于一种对他人困扰的身体模仿，个体通过模仿引发相同的感受。因为我们人有两种心理，一是理性心理，一是情绪心理。而言语是理性心理的模式，而非言语是情绪心理的模式。如果一个人说的话与他表现出来的声调、姿势或其他非言语方式不一致，那么他真实的情绪在于他说话的方式，而不在于他说话的内容。所以我们可以通过模仿对方的肢体语言，来感受对方的感受。比如说，对方很紧张，全身僵硬，通过模仿他的样子，我们就能让自己产生紧张的感觉。
3.区别同理心与同情心：“同理心”不同于“同情心”。同情心是指对别人的遭遇感到同情，但并没有体会到和别人一样的感受。
最后，我们都应该知道，如果对方生理水平同步，同理心的准确度更高。情绪强烈时很难或者不会产生同理心，同理心要求我们保持足够的冷静，才能接受他人微妙的情绪信号。
病理学和生物学家实验揭示，同理心是天生的：幼儿听到看到其他同龄人哭泣，他/她也可能跟着哭泣，看到别人手指受伤，疼得眼泪都出来了，他/她也可能会自觉把自己的手指含到嘴里，感受对方疼痛。但相信这不是绝对的，但有此奠基，那便是再好不过。
而如果没有同理心会产生严重的后果。那么如何做到有同理心呢？
1.从小培养：母亲与孩子情感协调可以培养孩子的同理心，这对孩子情感的培养很关键，可以使得他在成年后具有饱满的情感，减少冷漠。
2.模仿他人肢体语言：同理心起源于一种对他人困扰的身体模仿，个体通过模仿引发相同的感受。因为我们人有两种心理，一是理性心理，一是情绪心理。而言语是理性心理的模式，而非言语是情绪心理的模式。如果一个人说的话与他表现出来的声调、姿势或其他非言语方式不一致，那么他真实的情绪在于他说话的方式，而不在于他说话的内容。所以我们可以通过模仿对方的肢体语言，来感受对方的感受。比如说，对方很紧张，全身僵硬，通过模仿他的样子，我们就能让自己产生紧张的感觉。
3.区别同理心与同情心：“同理心”不同于“同情心”。同情心是指对别人的遭遇感到同情，但并没有体会到和别人一样的感受。
最后，我们都应该知道，如果对方生理水平同步，同理心的准确度更高。情绪强烈时很难或者不会产生同理心，同理心要求我们保持足够的冷静，才能接受他人微妙的情绪信号。
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