1、吃一顿可口的晚餐
晚餐时吃可口且易消化的食物,不要太奢侈和丰富,但可以有几种菜肴或小吃,应增加肉类和蛋类食物。不要吃太多,特别是不要吃油腻,生硬、麻辣的食物,以免引起消化不良和影响肠胃不适。
2、关注天气,计划好去考场的交通方式
考前一天,关注第二天天气,如果有高温天气,或者是雷雨天气,要做好防暑降温和防雨准备,因为7月天气就是多变的天气,如果下雨还有可能影响交通,所以提前计划好去考场的交通方式,多一分准备少一分担心,放松心情,不慌不乱进考场。
3、睡个好觉
高考前一天晚上,常常会因为考试压力,从而兴奋失眠,怎么可以睡得安稳些,多一份自信,不要太晚上床,但也不必过早睡觉,按照考前几天调好的生物钟休息,睡前用温水洗脚可以有助入睡,介绍个平时我用的方法。
在床上用手脚摆出一个“大”字,然后用力伸展,放松,再伸展,放松,重复5次,会让你感觉到乏感而生困意,在考试前保持良好休息的关键,是不要过度劳累,保持平常心。
4、准备考试用品
物资准备包括防疫物资、生活物资和应考材料。应考材料包括:透明笔袋,准考证,身份证,签字笔2~3支,2B铅笔,橡皮,三角尺。尤其是准考证和身份证,一定要提前装到透明笔袋里,以免第二天遗忘。
5、熟悉考场
这个是很多高考学生都做过的事情,去熟悉了考场,讨论过如何到达最方便,最快速,并操持镇定,就不需要多说了。
1、检查自己的考试物品是否携带完毕
准考证是进入考场的一张凭证,因此非常重要。在高考前一天晚上,一定要将自己的身份证和准考证放好,并且放在一个相对安全的地方。
有些学生离高考的场地比较远,因此学校会统一组织大家提前一天来到考场周围的酒店里面休息。因此,对于这样的公共场所,学生们更应该保管好自己的随身物品,尤其是身份证和准考证都应该妥善保管。
2、吃一顿丰盛并且愉快的晚餐
高考前一天晚上一般会出现两种情况,一种情况是考生离考场太远,学校会组织全校同学去指定的地点住宿和用餐。
而这个时候,高考前一天晚上都是老师和同学们聚在一起共同就餐,而晚餐往往都是非常丰盛的,和同学、老师一起就餐也可以相互聊一些高考时候的注意事项,因此这是提前感知高考的一种方式。
3、高考前一天晚上按时睡觉,最好不要看书
高三考生在高考前一天晚上,还需要注意的一点是按时睡觉,最好不要再看书了。第二天即将参加高考,哪怕晚上加班看书,效果也不好。
同时还会影响睡眠,第二天昏昏沉沉的,没有一个良好的精神状态,也很难考出好的成绩,因此在高考前一天晚上应该按时睡觉。有些同学可能会出现失眠的情况,因此早一点睡觉更加必要。
高考的报名条件:
1、遵守中华人民共和国宪法和法律。
2、高级中等教育学校毕业或具有同等学力。
3、身体状况符合相关要求。
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