我是打篮球的，锻炼小腿并有了肌肉且变粗了一些，可是那些职业球员的小腿很细，这是为什么？

Question

这是锻炼方法不同吗？我是不是还需要打散小腿肌肉从而让腿变细？可是打散了小腿肌肉小腿还会有劲吗？

Answer 1

小腿的粗细和锻炼方式息息相关，一些跑步或者涉及腿部力量较多的训练会导致腿部更加粗壮，除了训练方式外，先天性的基因也会决定一个人的形体，例如NBA的球星麦克格雷迪小腿就非常纤细，即便退役后身材大幅也没有导致小腿变粗，所以不要过分强求腿细，适当改变锻炼方式即可。
此外人的肌肉纤维在成年后基本上是稳定不变的，这个论点一直就有争议，不过实验数据证实健身健美运动员的肌肉纤维量和普通人都差不多，反复的锻炼能够降低脂肪含量，从而增长肌肉含量让人看起来更精壮，不要刻意追求而去打散肌肉。

Answer 2

你错了，他们不是小腿细，而是身高太高了，显得小腿细了，如果单纯比小腿腿围，可能跟你大腿一样粗。想要跳的高，必须练粗小腿。

Answer 3

小腿的粗细主要是与遗传有关，是由于肌肉类型的不同。本回答被网友采纳

Answer 4

nba看多了，人种问题以及遗传问题，这个不必要深究。