小孩不喜欢吃菜，可以拿什么食物来替代呢？

Question

如题所述

Answer 1

虽然孩子不喜欢吃菜，但是也不能因为不喜欢所以由着孩子，这样没有一点营养，影响孩子的发育。

蔬菜一般都很有营养，所以不能一直觉得要找别的食物代替，而是应该想办法让孩子每天摄入一定的蔬菜。实在没有办法的情况下，在继续琢磨买一些含有维生素的补品，让孩子吃着补充一点点能量，但是这只是一个下下策而已，什么东西都不如从食物中摄取的好。

比如孩子一般都比较喜欢喝果汁，这样就可以在家里准备一个榨汁机，每天早上把一些蔬果炸成汁，往里面配一点糖，这样我觉得孩子会比较喜欢一点，每天坚持这样，营养应该也可以跟得上，也没有任何添加剂，很好。

还有就是把蔬菜配合别的食材做成各种各样的孩子喜欢的形象，比如小动物的形象，让孩子对这个东西产生兴趣，然后他就会想尝一下，这样就算味道他不是很喜欢，那么也会因为形状而吃。我小时候不想吃东西，妈妈就是这样把我不吃的东西比喻成各种小动物，让我看着像不像，最后也就吃了。

还有就是在孩子喜欢吃的东西里面稍微混杂一些他不喜欢吃但是你觉得很有必要的东西，把这些他不喜欢的剁的碎一点，比如饺子，等煮熟了以后，所有的菜都在面皮里包着，孩子因为太小了肯定不一定挑的出来，这个时候他就把那些不喜欢东西也吃完了，很方便，而且又不用费很多力气。