ç¨æ
äºè±è 500g
泡åçå¹²ç¬ 150g
æé²è 80g
泡éªéè» 25g
å§ ä¸ç
å¤§è± 15g
çæ½ å°è®¸
èæ²¹ å°è®¸
å¹²ç¬æé²èæ£èçåæ³
äºè±èè¿æ°´ï¼å·æ°´ä¸é ï¼å å°è®¸æé ï¼ç ®è³ç·åæ³çè¿å»è质软ã
äºè±è浸泡ï¼è¿æ°´äºè±èååºï¼æ¾åãç¨åå®æèç®è¡¨é¢æ²¹èãåçæ¾ä¸¤åºçæ½ä¸åºç½ç³ãæ¾å ¥äºè±èï¼è¡¨é¢æµ¸æ³¡ä¸è²ã
äºè±èè¿æ²¹ï¼çæ²¹ä¸äºè±èï¼æ²¹ç¸è¡¨ç®ãè³çªç®èµ·ç±å»æ²¹ã
äºè±èè£ ç¢ï¼äºè±èåä¸åç±³çï¼ç®æä¸ç å ¥ç¢ãäºè±èä¹é´æ¾æé²èï¼ä¸éºä¸å±å¤§è±ã
ç¬å¹²è£ ç¢ï¼äºè±èä¸éºä¸å±æ³¡å¥½çç¬å¹²ï¼åéºå°è®¸è éªéè»ï¼åéºç¬å¹²ãè°å³ï¼ä¸åºèæ²¹ä¸åºçæ½ååºç³å å°è®¸ç ®èç汤ï¼è°æ±ï¼ä»ä¸åååå ¥ç¢éã
ä¸é è¸äºååéãæç¨çé«åé åçåäºåéã
å°è´´å£«
1泡åå¹²ç¬ï¼å 泡两å°æ¶ä»¥ä¸ï¼åç¨é æä¸éï¼ç¨æ²¹æä¸éã2ç ®äºè±èçæ°´ççå¾ ç¨ 3æé²èä¸å®¹æå ¥å³ï¼å¤¹å ¥äºè±èä¸å¾å¸å³