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初中正是身体发育的巅峰时期,你可以稍微的控制一下自己的饮食,但是说通过不吃饭去减肥,绝对是不可以的。
常年人身体已经发育定型了,身高已经定了,不会再长了,骨头也不会再发育了,那么通过不吃饭的这种极端方式去减肥,虽然说会对胃也会对各个器官造成一定的影响,但是成年人受到的影响远比未成年要小得多,而且初中你正在发育身体,你不要是不吃饭的话就会影响你身高的发育,到时候您最终造成一个结果,可能就是你的体重没有瘦起来,身高也没有长上去。
在一档脱口秀节目中就提到过这个话题,我小的时候,很挑食,吃的东西很少,所以说我很瘦,但是我也很矮,然后等长大了,我不挑食了,这回我变得又胖又矮了,最终造成的就是这样一种情况,想减肥,你可以通过很多种方式去达到这个目的,比如说配合运动,比如说控制饮食,比如说控制睡眠都可以,单纯通过极端的减肥方式不吃饭是不行的,它不见得能够让你达到最终的效果,而且,即使让你达成了减肥的目的,最终也仍然会反弹。
辟谷它是一种养生的方式,对五六十岁的人来讲可以使用,而且他也不是说减肥的主要手段,他是通过这样的一种方式清肠胃,让我们的身体排出更多的毒素,让身体器官更健康的运行下去,而不是说通过不吃饭减肥。
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