腰椎横突是脊柱骨的一部分，是连接脊椎和肌肉的重要结构组成之一。腰椎横突突出于脊柱旁边，形状像鸟翅膀，可与肌肉相连，有助于维持身体的平衡和稳定。腰椎横突的位置往往是最容易受到外力影响的地方，在体育运动、车祸等意外事件中易受到损伤。
当腰椎横突受伤时，常常会出现明显的症状，例如剧烈疼痛、肿胀、麻木和运动受限等。此外，患者可能还会出现一系列的神经症状，包括失眠、头痛和焦虑等。如果您出现了这些症状，应尽早就诊，接受全面的评估和治疗。
为了预防腰椎横突受伤，您可以采取以下措施：首先要保持良好的体型，适当活动，强化腰部肌肉的力量；其次，要注意正确的坐姿和站姿，避免长期弯腰或劳累；还可以在进行高风险的身体活动前穿戴适当的保护器具，如护腰带等，减少受伤的风险。