我总是不信任不放心女朋友，脑子里各种胡思乱想，我该怎么改变啊

Question

我和女朋友好了三年了，我却对她总是不信任，总是瞎想各种画面，比如说女朋友去大城市上班被别的男的勾搭走了，被别的男的诱惑了，我女朋友并不是那种拜金女，可是我却还会担心她被钱诱惑然后对不起我，因为我觉得人都会被环境慢慢改变，，，我胡思乱想这么久，可到现在，女朋友也并没有对不起我，而我却还是不信任她，停不下来胡思乱想，我就会觉得她到现在并没有对不起我，是因为她上班的环境没有男的，如果以后她工作的环境有很多男的，那她就不一定不会对不起我了，，，我该怎么改变自己这种胡思乱想的这个劲，怎么让自己信任她，我有的时候就对自己说要相信她，。可我这个时候就会想，如果我相信她，什么都不乱想了，结果到最后真出事了，那怎么办，我心里不更难受吗，，，，我该怎么改变一下啊

Answer 1

你这种猜疑的性格。非常的不对，你有可能会失去你最心爱的女人，因为如果他喜欢你，他就不会做出对不起你的事情，而你也应该绝对的相信他，要给他自由与空间不能对他有过多的干涉，和阻拦，虽然每个男人都希望自己的女人是一个真诚的，但事实上，并不是所有的事情都按照你所想象的去发展，你应该更多的去相信一个人，理解一个人，那时你才会真正的得到的，如果你选择怀疑他那么你将最终会失去他，没有人会在这么一种被怀疑的态度下与你生活。追问

我总是觉得现在社会上的一些小青年特别会勾搭女孩，我女朋友去大城市上班我就很担心，怕别的男的把他勾搭跑了，哎，我也希望我女朋友这辈子都不出事对我很忠诚，我该怎么改变自己这种猜疑的性格呢，我很想改变，可是感觉好难

Answer 2

不信任和不放心可能是由于许多不同的原因，例如过去的经历、性格特点、关系中的问题等等。以下是一些可能有助于改变这种情况的建议：
1. 探讨你的担忧：和女朋友坦诚地谈论你的担忧和疑虑，让她知道你的想法和感受。如果你们能够一起探讨你的担忧并找到解决方案，那么你的信任问题可能会得到缓解。
2. 了解你们的关系：回顾一下你们的关系，思考一下你们之间的互动方式和沟通情况。了解你们之间的相处模式和相互期望可以帮助你更好地理解你们之间的关系。
3. 自我反省：反思一下自己的想法和行为，看看是否存在一些自我怀疑或自我贬低的倾向。如果你经常怀疑自己或别人，那么这可能会影响到你与他人的关系。
4. 寻求支持：如果你觉得自己无法处理这种情况，可以考虑寻求专业帮助，例如咨询师或心理治疗师。他们可以帮助你更好地理解你的情感和思维模式，并提供解决方案。
5. 关注行动而非言语：尝试关注女朋友的行动而不是她所说的言语。如果她言行一致，那么你可能会更加信任她。
最后，要记住信任是建立在沟通和行动上的，而不是想象和猜测。所以尽可能地依靠事实和经验来建立信任。

Answer 3

正常的，一般人都会这样，只是要把这种敏感压心底，不要随意表露出来。

Answer 4

你是不是找了个很漂亮又非常优秀的女朋友呀。所以老是怕被别人抢走，别想太多了，是你的就是你的，别人怎么可能抢走。追问

我总觉得社会上的小青年特别会勾搭女孩，我怕我女朋友经不住诱惑，我女朋友又实在没心眼，我女朋友并不是那种特别引人注目的，她很老实，安静，长得就是一般的女孩，可我却总会担心，哎，可能也是我对这种太紧张了吧，我特别怕我这辈子遇见那种事，我接受不了，所以才这么敏感的吧，

Answer 5

自己要努力学习更加提高自己，增加自信心