哺乳期妈妈可以吃糖吗？

Question

如题所述

Answer 1

根据个人口味，哺乳期产妇可以适量吃糖，但是不要吃太多，避免引起胃酸分泌增多，影响食欲。
🍬适量补充能量
产妇在哺乳期，可以吃糖，这样可以补充身体能量，调节心情。
🚫不要吃太多
建议不要吃太多糖。吃太多，容易增加肠胃负担，引起胃酸分泌增多，使食欲下降。这样会影响哺乳期女性摄入食物，出现营养不良。
👩‍⚕️糖尿病患者需避免
哺乳期妈妈如果血糖偏高，或者患有糖尿病，需要避免吃糖或者吃含糖量比较高的食物，以免加重病情。
🥦均衡饮食
哺乳期女性在饮食方面，应该均衡饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果。
👶避免宝宝鹅口疮
妈妈在母乳喂养过程中，如果母乳中的成分含糖占比过多，糖分就会在宝宝的胃肠里面过度发酵，极容易使宝宝出现胃肠胀气的症状，同时还会伴随出现大便稀释、次数多、有泡沫以及酸味重等现象，所以妈妈在哺乳期最好少吃糖果及甜食。