今天一天摄入了九百多大卡热量（基本上吃是月饼）运动消耗了六百多大卡能瘦吗

如题所述

举报该问题

第1个回答 2013-09-19

能瘦，不过建议前期的每日摄入能量在1500上下，消耗达到500左右就可以匀速瘦身了。不然到后期瓶颈期好难减肥，另外这个低热量消耗法难以持续，身体会启动保护机制，等你恢复饮食的时候，身体会自动暴力吸收营养，所以一定会复胖的。

第2个回答 2013-09-19

肯定能啊，基础代谢还没算呢，绝对会瘦的，即使体重上显示不出，但能量肯定是消耗大于摄入

第3个回答 2013-09-19

摄入大于消耗，理想状态下不能

第4个回答 2013-09-19

这个不是运动一下就能瘦的

相似回答

吃了很多月饼怎么补救吃了很多月饼如何补救答：1、加强运动：如果月饼不小心吃太多的话，建议要适当的加强运动，可以通过运动的方式将摄入的热量消耗出来，这样能预防长胖，同时还能维持身体健康。2、吃助消化食物：吃完月饼之后可以适量吃一点助消化的食物，例如山楂、酸奶等，这样能加速肠胃内月饼的消化吸收，能预防消化不良情况发生。3、顺时针揉肚子...

一天吃一个月饼会胖吗答：500g月饼的热量大约就为2000大卡左右，而正常情况下一个普通男性成年人的基础建议摄入热量为2250大卡，女性为1800大卡左右。可以看出500g的月饼对人体来说热量摄入是非常大的，再加上其它食物的话热量就更大了，如果只是偶尔吃一次的话一般是不会发胖的，但是长期下来就会有发胖的可能性。月饼天天吃会怎么...

一天吃了两块月饼,一个面包,两袋酸奶,会不会发胖?答：一般不会的，成年男子一天热量摄入控制在2000大卡以下就会瘦，女性控制在爱1800大卡以下，你这些热量也就1200大卡多些（普通月饼100克大概400大卡，一袋200克的酸奶是144大卡，一个50克的面包大概150大卡），不够一天消耗的，不过营养方面，蛋白质是够了，纤维素和维生素等差太多，吃点维生素类的补品或水...

不吃饭管吃月饼能减肥吗答：其中从一日三餐中摄入热量约为1500卡，也就是一位女性一天吃月饼的热量不能超过300大卡，约1254千焦，也就是相当于半个到三分之二个的月饼。如果嘴馋，多吃了月饼，那就要减少正餐的适量，平衡一天的饮食。2.不要把月饼当饭吃月饼淀粉含量高，一些人会把月饼当做主食。虽说月饼能饱肚子，但是月饼的...

大家正在搜

一天摄入多少热量不会胖减肥一天摄入多少热量减肥的人一天摄入多少热量女性一天摄入多少热量减肥一天摄入多少大卡一天摄入多少大卡人一天消耗多少卡路里人体一天需要多少热量大卡是多少卡路里

豆沙、枣泥月饼一次吃多少不容易长胖？

早晨吃月饼喝牛奶会发胖吗

一天吃了两块月饼,一个面包,两袋酸奶,会不会发胖?

请问吃了两个月饼是不是把一天的热量都吃在肚子里啦？

吃月饼会肥吗

每天摄入1350大卡的食物,运动消耗了700大卡能瘦吗？

早上吃好多（家里做的馍，比较实）又吃了一大块家里做的大月饼...

不吃饭管吃月饼能减肥吗