宝宝辅食,玉米怎么做宝宝吃了比较有营养

如题所述

玉米汁

材料:玉米粒400克,水适量。

做法:

1、嫩玉米粒加适量的水用料理机打成浆水,然后过筛去掉皮,把过筛的玉米汁倒入锅中煮开即可。

小贴士:玉米中含有谷氨酸,维生素和不饱和脂肪酸等物质,这些物质都是对智力发展有利的营养物质,所以这款玉米汁6个月以上的宝宝可以适当食用。

玉米泥

材料:嫩玉米粒400克,水适量。

做法:

1、嫩玉米洗净入锅隔水蒸15分钟左右,蒸熟的玉米粒加适量水放入料理机中打成泥。

2、将打好的玉米泥放入滤网中用铁勺反复搅拌直至细腻的泥落入碗中。

小贴士:玉米的营养十分丰富,宝宝常吃玉米对智力发育很有好处,玉米泥适合6个月以上的宝宝。

玉米粥

材料:玉米粒400克,粳米50克。

做法:将玉米粒打成汁过筛去皮,粳米洗净加玉米汁和清水煮成粥即可。

小贴士:宝宝常吃玉米可以预防便秘,适合8个月以上的宝宝。

玉米羹

材料:甜玉米粒400克,鸡蛋1个,白糖适量,玉米淀粉2勺。

做法:

1、将玉米粒一半放料理机中打成泥,一半用刀剁碎成粒状,玉米淀粉放入碗中加少许水化开备用。2、锅内加水烧开放入玉米泥和颗粒煮两分钟放入白糖,再把水淀粉放入锅中边搅拌,继续煮一会儿变的很粘稠就可以了。

小贴士:宝宝常吃玉米可以促进生长,适合8个月以上的宝宝。

玉米烙

材料:玉米粒300克,胡萝卜30克,白糖5克,淀粉10克,盐少许,色拉油适量。

做法:

1、玉米粒洗净备用,胡萝卜切成丁。

2、将玉米粒胡萝卜丁放入干净的大碗中加入糖盐淀粉搅拌备用。

3、锅内放入色拉油,把玉米粒放入锅中摊成圆型,煎至两面焦黄就可以出锅了。

小贴士:适合12个月以上宝宝食用。

虾仁玉米

材料:虾仁、甜玉米粒、葱姜末,盐

做法:

1、准备材料,虾仁去掉肠子清洗干净。

2、锅中放少许油,倒入葱姜末、倒入虾仁。

3、翻炒均匀后,倒入甜玉米粒,加入少许盐即可出锅。

小贴士:虾仁含钙丰富,是补钙的佳品,适合一岁半以上宝宝食用。

虽然宝宝吃玉米有那么多好处,但还是有注意事项:

1、玉米是高蛋白食物,容易引起宝宝过敏,所以第一次给宝宝食用要仔细观察,如果有过敏现象立即停止。

2、一般情况,宝宝6个月就可以吃玉米了,但是宝宝的咀嚼能力还没发育好,建议将玉米打成汁或泥给宝宝食用,一周岁以后再给宝宝吃整根玉米。

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第1个回答  2020-02-19
第2个回答  2020-02-08
第3个回答  2020-02-10
第4个回答  2020-02-21
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