第1个回答 2018-09-06
【冰糖薄荷茶】
【食材】：薄荷叶2-10片、冰糖或蜂蜜。
【制法】：将薄荷叶用冷水洗净后，用开水冲泡，加入冰糖即可食用。
【功效】：冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。
经常熬夜的人喝什么茶好?熬夜适合喝什么茶? 熬夜喝什么茶好
【菊花人参茶】
【食材】：菊花干花蕾4-5颗、人参3两。
【制法】：将人参切成细段，放入花蕾，用开水浸泡10-15分钟即可。
【功效】：菊花人参茶有清肝明目、滋阴补气的作用，适用于熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的人群。
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【枸杞茶】
【食材】：枸杞子10g。
【制法】：先把枸杞用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯。
【功效】：枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果。
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【薄荷菊花茶】
【食材】：薄荷0.3g、菊花0.2g。
【制法】：将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用，每天两杯。
【功效】：菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。
第2个回答 2018-09-06
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是，光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的。
聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
1、白开水里加点“红枣”
红枣水护肝，早已不是新鲜事。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。
中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。
2、白开水里加点“柠檬”
柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康，可缓解肝脏负担。
3、白开水里加点“金银花”
金银花味苦，却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒等功效。
都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
4、白开水里加点“菊花”
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。
菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。
5、白开水里加点“玫瑰花”
玫瑰花茶香气浓郁，加入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养，效果最好。
忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。
第3个回答 2018-09-06
熬夜对肝不利，长寿藤茶可以养肝护肝，建议你买点这个茶来喝。本回答被提问者采纳
第4个回答 2018-09-06
王老吉或者和其正