楼主,如果你的鼻子是通气的,那就没有什么危险,平时尽可能不用嘴呼吸,全用鼻子来呼吸,晚上睡觉的时候紧闭着嘴,一直用鼻子呼吸,只要你能完全做到这一点那你算是成功了一半了!
怕是你坚持不下来,因为
打呼噜的主要原因是用嘴呼吸时喉咙发出的共振而产生声音,刚开始坚持不用嘴呼吸有些困难,慢慢的如果习惯了就好了,这样打呼噜的毛病慢慢也就消除了。
用鼻子呼吸可以加湿空气,对呼吸道都是非常有利的,特别是对有
上呼吸道感染的朋友来说很有用。
追问我是想用胶带封住嘴巴这种极端的方式来制止打呼的...就怕有危险
你说这种方式可以吗?