跳绳和跑步瘦小腿吗？

如题所述

推荐答案 2015-05-26

可以瘦的，但是效果会很慢，可能需要一年半载的功夫才可以瘦下来的
并且需要不断的坚持才行的，而且跑步自己一定要把握好度，不然会变粗的
其实现在想要瘦小腿你完全可以没有必要那么辛苦的（黛薇资）就可以的
每天晚上睡前花费三五分钟给小腿做简单的拍打揉捏方式的按摩就行了
这样坚持一段时间，你的小腿会明显的瘦下去的，我表妹之前就这么做的

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其他回答

第1个回答 2015-05-18

持之以恒的坚持是可以达到效果的，就怕不能坚持。

第2个回答 2015-05-18

做了这些运动后还要按摩小腿肌肉才不会

第3个回答 2015-05-18

可以

第4个回答 2015-05-18

是的

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