浅睡眠怎么办？我是那种睡觉只要有一点声音就会醒，带着耳塞也听的一清二楚，如果不带耳塞室友敲击鼠标键
浅睡眠怎么办？我是那种睡觉只要有一点声音就会醒，带着耳塞也听的一清二楚，如果不带耳塞室友敲击鼠标键盘的声音我都会睡不着，有没有什么办法？
浅睡眠怎么办？睡觉只要有一点声音就会醒。
如果是这样的情况，建议你可以买隔音效果比较好的入耳式耳机，当然能听点助眠的音乐最好。推荐巫MissZhou女性耳机，是专门为小耳道设计的耳机，侧卧都不会压耳。整体采用了硅胶的材质，非常的亲肤。
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第1个回答 2014-11-16
我也是这样，睡觉要绝对安静才能睡着！追问
是的，别人五分钟呼噜震天响，自己好几个小时才睡得着，一个月能真正的睡上一次都难得
追答我比你好点吧！只是睡前有声音会睡不着，一点都不行！睡不着就会胡思乱想最后什么时候睡着的都不知道！
追问我是睡着了听到一丁点声音都会醒，你好多了
第2个回答 2014-11-16
长期吵闹环境，神经衰落追答
只有换环境
追问然后呢？没办法，在学校
第3个回答 2014-11-16
耳机一直播放整夜.或有工厂上班用的耳塞.或单睡追问
有声音就睡不醒，歌曲也一样，试过了，没用
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