相信很多小伙伴都很喜欢吃羊肉,相比猪肉和牛肉,肉质更细嫩,脂肪少,多吃羊肉可以提高免疫力。那么感冒能吃羊肉吗?一起来了解一下吧。
相信很多小伙伴都很喜欢吃羊肉,相比猪肉和牛肉,肉质更细嫩,脂肪少,多吃羊肉可以提高免疫力。那么感冒能吃羊肉吗?一起来了解一下吧。
一、感冒能吃羊肉吗
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种微量元素,适量食用可以补充身体所需要的营养物质,为身体提供能量。但在感冒期间吃羊肉,可能会加重胃肠道负担,使胃肠道蠕动减慢,出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状,还可能会导致病情加重,不利于病情的恢复。因此,在感冒期间不建议吃羊肉。
二、吃羊肉的注意事项
1.吃羊肉时忌喝茶
因为羊肉中含有丰富的蛋白质,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃完羊肉后马上饮茶,容易引发便秘。
2.不与西瓜等寒凉食物同食
吃羊肉不仅不能喝茶,也不可以吃西瓜,在冬季或许吃西瓜的频率比较低,但是在夏季的时候一定要注意了。吃羊肉后再吃西瓜,这样会伤“正气”,人体健康情况下,正气足,才能发挥着保护机体建康的作用。当人体的正气虚时,六淫邪气入侵,人就会容易生病。羊肉性属大热,而西瓜性寒,属生冷食物,冷热积聚,不宜维护“正气盛”。
3.羊肉不宜与醋同食
羊肉有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力等功效。醋中含有醋酸、乳酸、琥珀酸等多种有机酸,其性酸温,有消肿活血、杀菌等作用,与寒性食物配合效果较好,与羊肉这类温热食品相配则不宜。