可以说，生活中如果有一些食物让自己拉肚子的话，那肯定是非常恐怖的事情，可以说食物中毒是一件非常可怕的事情，那么你有没有注意你平时有吃哪些食物会导致你拉肚子呢？我们一起来看一下吧。
首先呢，可以说到了夏季，因为夏天是非常炎热的，所以说这时候冷饮、冰饮就成为我们非常重要的食物，但是夏天的时候要注意吃冰凉的东西的时候那个量一定要控制好，因为如果到了夏天你多吃了冰冻的东西或者冷藏的东西，或者喜欢喝冷饮的话，那么你的肠胃可能会支撑不住你这么大量的那种冰冰的刺激，所以会导致拉肚子的情况产生。
还有一种情况就是我们有时候说吃牛排呀，或者吃猪排的时候有时候会想要几分熟几分熟，但是一般来讲我们吃的食物里面的话尽量还是要煮熟吃比较好，因为未煮熟的食物的话，其实里面有很多细菌，没有经过高温的杀毒，如果就这样直接进入人体的肚子里面的话，那么胃功能如果不够强大，那么可能还是会受到这些细菌的侵蚀而引起腹泻。
其次还有可能是因为吃了变质的食物，因为有的食物它变质之后它会产生大量的细菌或者霉菌班等等，那我们这时候他的细菌多了，那么如果吃进肚子里面可能就会引起肚子的不适，可能就会拉肚子了。
还有可能就是不干净的食物，我们说食物你要吃一定要洗干净，所以说如果你买水果什么的，如果买来之后就没有马上洗干净，或者说没有进行一个及时的清理就直接吃尽固执的话，那我可能里面的细菌还是会引起你的一个腹泻情况。
还有就是我们要喝水的话也要喝白开水，或者说煮沸的水比较好。以及海鲜的话，有些人对于海鲜来说是会产生过敏的情况的，而且如果海鲜这种海鲜的产品吃的多的话，也有可能会产生拉肚子的情况。
1、 鸡蛋与豆浆同食；2、 萝卜与橘子同食；3、 柿子与白薯同食；4、 牛奶与巧克力同食5、 牛奶、酸奶，乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用。羊肉与西瓜；以上食物同时食用就会拉肚子。
一.暂时禁食，使肠胃休息。二.注意大便颜色，性质及量的多少。三.多喝开水，依医师指示及腹泻程度而定，可食用葡萄糖水及食盐水或运动饮料。四.保持环境安静，可使肠孺动减慢，使腹泻现象减轻。五.多卧床休息。六.腹泻症状减时，应逐渐给予温和饮食。七.每次排便后应用柔软的卫生纸擦拭，最好在每次排便后用热毛巾擦拭肛门，以增加舒适感。
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