第1个回答 2012-03-23
枸杞子的功效：枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。红枣的功效：1.健脾益胃2.补气养血 3.养血安神 4.缓和药性；红枣的作用1．增强人体免疫力 2．增强肌力 3. 保护肝脏有实验证实 4．抗过敏 5．镇静安神 6．抗癌。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 ，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
一般人群均可食用红枣1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；2.有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食。食物相克：枣忌与海鲜同食。
综上所述红枣和枸杞可以补血，不能过多食用，使用要慎重。最好按医生和专家所说来使用
第2个回答 推荐于2017-11-26
对，可以补血。但是拜托，竟然想补血就别这么舍不得，枸杞和红枣是可以补血，但是泡水…也太…反正会大打折扣的。最好是炖鸡的时候，假如枸杞和红枣，是补血的最佳方案，或者炖乳鸽也是补血的…当然，上述只是个人建议本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-30
泡水喝效果不大、最好直接吃红枣、另外、再告诉你一条、如果你是女生、在经期完全结束后的一星期滋补效果最好、每天吃5、6个红枣、时间久了、气血就补回来了、你可以试试、
第4个回答 2014-05-01
一般来说，红色的东西都有一些补血的功效，红枣效果好，枸杞和红枣泡水？是喝水吗?那这两样就过于简单了，好不如直接吃红枣的好