我在和同学聊天，尴尬的（接不上话）时候都会冒出一连串个脏字，在和女生聊天也会有，激动，生气的时候就更多了。我在游戏，QQ打字中倒不会出现太多的脏话。回头想想太没有素质了。怎么才能改掉这个毛病！！
呵呵，更没素质了
要多久嘞，我以前也试过这种方法，效果不明显。。。有没有更好的
追答还是“自残”不够明显，
对于这种状况最好的办法就是自己从内心一次次的改变到最后的成效
这因人而异了， 你最喜欢什么，比如最喜欢吃 你就说一次后就不给自己吃东西或者饭之类的
我擦泪。。有点狠啊。。
追答就是说么，得看自己下不下去手
就说得狠，效果才明显
每次自己对自己严厉的惩罚会一定程度刺激自己
也不知道怎么表达
举例子：在学校不听话上课大吵大闹老师狠狠打了你一顿，你下趟这个老师的课肯定很安分
等等了，不过前提的你的内心
就比如我举得这个例子，假如本心是善良纯真听话的孩子，就会感到羞愧，那假如是脸皮厚，
一天无所谓的孩子，下堂课还是依旧，所以什么方法都对人，找到适合自己的办法是关键，
我所说的是自己的建议，也许会对你受用，你可以尝试一下，祝你早日改掉这个毛病，
对了，身边的朋友也很重要，假如你身边的人都是脏话连篇，你很难改正，假如身边的朋友都是那种非常不能说有教养，咱们就说不说脏话的人吧，说话比较会思考，想法比较周全的人，你也会渐渐改掉的、
谢谢
急躁的性格？怎么改变？