红薯多少个有一斤

Question

如题所述

Answer 1

要看大小，小的话，如果一个红薯3两的话，有3个左右。

红薯是维生素C高手。《中国食物成分表》中的数据显示，每100克红薯维生素C含量为26毫克，高于大多数的根茎、鲜豆和茄果类蔬菜，如白萝卜为21毫克、茄子为5毫克。因此，要想补充维生素C，常吃红薯是个不错的选择。

颜色不同，营养特长也不同。黄心红薯中的胡萝卜素含量要高一些，对保护视力更有益处；白心红薯的粗纤维含量高，含糖量比黄心高出4％～5％，口感更甜；紫心红薯硒和花青素含量较高，是名副其实的抗氧化高手。

扩展资料

吃红薯要减少主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量米饭几乎相当，因此吃红薯就要减少吃主食的量，以免热量超标。

肠胃差，少吃红薯；胃酸多，别空腹吃。肠胃功能比较弱的人，吃过多红薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。把红薯与大米一起煮粥喝，能有效缓解腹胀等不适感。胃溃疡、胃酸过多的人不要空腹吃红薯，以免加重病情。

参考资料来源：人民网-吃红薯的几个学问

Answer 2

红薯五两的两个一斤，二两的五个一斤。

这样说的意思是红薯多少个为一斤要看单位个有多大，笼统的说无法确切表示。

红薯含淀粉多、水分大，密度较大下图基本就是一斤红薯了：

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Answer 3

这不好说，毕竟有大有小，重量完全不一样，有可能大的一个就将近一斤了。

Answer 4

这个要看具体大小了，一般个头大小的红薯，三个左右就有一斤了吧。