如何培养孩子专注力？

Question

如题所述

Answer 1

提高孩子的专注力不是一朝一夕就能完成，需要长期坚持不懈的进行培养，具体有以下方法：
1、在规定时间内完成学习任务，完成后家长要给予适当表扬、鼓励。
2、不要干扰孩子正在做的事情，以免分散注意力，影响专注力。

Answer 2

我常听家长这样抱怨：“现在的孩子太不听话，除了上网、看电视好像什么都不上心”“我们家那个总是边看电视边写作业，就是改不了”“我家那个，看一会儿书就走神，根本看不进去，你说他，他还大发脾气，现在都不知道怎么办了”。学校的老师也是对班上的这类学生怨声载道，上课注意力集中时间短，老走神。
这些孩子存在的问题就是缺乏“注意”的习惯。“注意”在心理学中把它称之为“有意注意”也就是要专心致志的做好选定的事情。那么，在家庭中和学校里怎样培养孩子良好的有意注意力呢？我们可以从以下几方面入手：
一、家长、老师都应该把握住培养方向
培养孩子的注意力，一定要选取对孩子成长有利的重点事物或学习内容，才能实现有效的培养。那么家长和老师首先要关注的就是孩子的注意力在什么地方。对于网络、电视等媒体传播的信息也不能一概排斥，可引导他们选取健康有用的东西加以接受，从而达到教育的目的。老师和家长的榜样作用对孩子产生的教育效果也比较明显。比如要求孩子看书写字眼睛离书本一尺距离，上课要学会倾听别人的发言，要学会大方的与同学交流。教师就在学校的教学区时刻做好榜样，在潜移默化中培养孩子的有意注意；作为家长，要求孩子专心地吃饭、走路、看书、不无节制的玩手机、打游戏、不熬夜，你首先得做到。凡是与孩子们共

Answer 3

如何培养孩子的注意力

Answer 4

您是不是常常觉得自家的孩子专注力不够？做个作业总是东张西望，心不在焉；上课听讲，总是开小差，课堂效果一点也不好??

专注力是家长们在教育孩子过程中非常重点去培养的一种习惯，一些家长甚至可能带孩子参加了相关培训班。殊不知一些生活中的小细节往往就会让这些努力付之东流。

您的哪些行为会破坏孩子的专注力呢？您又该怎么做呢？下面这些小贴士您可不能不看！

带孩子出游就不要催促

家长带孩子出游，请不要打扰他们的兴致，更不要催促他们，一定要让孩子尽兴地玩，并且不要施加过多的约束。不要小看这些，与其说是让孩子玩得更尽兴，不如说这也是培养孩子专注力的一个好机会，“尽兴地玩＝专注地玩”。

玩具玩法无正确与错误

同一件玩具的玩法有千万种，没有正确与错误之分，不一定非要按照说明书去教孩子玩。而有些家长在孩子钻研玩具如何玩时，认为自己是好心，不断地告诉孩子应该怎样玩、怎样玩就是错误的，殊不知这些家长恰恰是在打断孩子专注力地帮倒忙。

不需要帮忙时别帮倒忙

孩子在专心地琢磨着如何打开瓶盖，这时一旁的家长看不过去了，说了句“我来帮你吧”。这位自以为是的家长真是在帮孩子的倒忙，如此的“好心”，不但不会让孩子真正学会如何打开瓶盖（缺少自己的动手与钻研），而且还会打断孩子的专注力。

亲子阅读减少外界干扰

见过很多朋友和孩子一起亲子阅读时，都会出现这样的情形，趁孩子翻书页或找书之时，自己争分夺妙地看一眼手机信息，或者接打一个电话。这不但打断了自己的注意力，而且破坏了明明的专注力。

给孩子讲故事或读书的时候，最好将手机放去另一个屋，而且关静音，如果有信息或电话，可以结束后再回复或处理，没有什么一定要立马解决的问题吧？

别打断孩子的自言自语

想必很多的同龄孩子都在自己看书时有这么一种习惯，就是边看书边自言自语。虽说都是爸爸妈妈听不明白的火星语，但小朋友们还是说得头头是道。一般这种情况，有些家长则会说，“你这是说的什么啊？我怎么什么也听不懂啊？”或者在旁边嘲笑一番，“什么都不懂，嘴里还念叨个不停”。这也是破坏孩子专注力的一个“最佳手段”，您意识到了吗？

别把生活随拍变刻意

给孩子做生活随拍，记录他们成长的点滴，成为了现在很多父母的爱好。但家长在这个过程中经常犯的一个错误，就是随拍一定要追求完美，也就是拍照的小主角一定要看着妈妈的镜头，但家长的一句“看看妈妈”、“看这里”，就是对于正在专心玩或做事情明明的一种打断，无形中也破坏了小朋友的专注力。

水果加餐没必要按时吃

在公园玩，经常会遇到这样的家长，孩子正玩在兴头上呢，便被家长要求回家，理由很简单，“现在是吃水果的时间了”。真心地想去劝这样的家长一句，“孩子玩在兴头上，也是一种专注力的培养，水果加餐没必要一定要按时吃吧？”而且一餐水果没按时吃或没吃，比起孩子专注力的培养，哪个更重要呢？

出门之前提前告诉孩子

孩子正在玩着玩具或看着书，而爸爸妈妈准备出门了，应该要提前告诉孩子一句“玩完这件玩具（看完这本书），我们就要出去了”。不要轻易以大人的事情更重要为理由而打断孩子的专注力，给孩子一个准备的时间，让其知道下一步将要做什么。

虽说每个孩子的性格特点各不同，但对于好奇和新鲜事物的关注是没有什么太大差别的。很多时候，并不是孩子不专注，而是不专注的孩子背后，一定有一个不专注或经常打断孩子专注力的家长。生活中的点点滴滴，都是培养孩子专注力的好机会，爸爸妈妈们一定抓住这些机会，千万不要做个破坏者，从小培养的专注力将会为孩子今后的读书与工作助一臂之力。

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Answer 5

美国知名的儿童精神科医师斯坦利·L·格林斯潘通过对孩子的长期观察和研究，将儿童的气质类型归纳为五种：漫不经心型、活泼好动型、反抗叛逆型、极度敏感型、沉湎自我型。孩子的先天气质不同，专注力的表现也自然不同，家长若能尽早了解孩子的性格特质，再找到他们的兴趣点，专注力也是可以通过后天练习逐步培养提升的。规律的生活作息+安静温馨的成长环境研究表明，农村中成长的孩子专注力普遍要比城市孩子更好，这是因为城市中长大的孩子活动空间狭窄，很大一部分时间是在家中，电视的声音、手机的铃声，甚至成人玩游戏、打电话的声音，都会不断打断一个正在拼插模型的孩子的注意力。时间长了，孩子很难养成专心做事情的好习惯。此外，除了一个适合孩子成长的安静、温馨的室内环境，家长还应该尽量安排好孩子的生活作息和日常活动，让孩子每天的生活是张弛有度、动静结合的。如果孩子刚在小区和其他孩子你追我赶玩了一小时回到家里，那他肯定正处于兴奋状态，很难安静坐下来读一本绘本，这时候家长就可以适当安排一些过渡活动，让孩子先平静下来。循序渐进培养孩子的自我控制能力孩子的自控能力不可能像成年人一样，当新鲜刺激出现，他们往往很难约束自己。父母若要求自己的孩子长期集中注意力完成一件事，结果往往以失败告终。不过，爸爸妈妈可以主动创设一些孩子既感兴趣同时需要集中注意力去完成的游戏或活动，并有意识地记录孩子每次能够专心做事的平均时间，再将进行游戏的时间长度变成游戏胜利的规则。那么，每当孩子专心坚持的时间变长了，父母可以适当给予一点小奖励。通过这些专注力培养游戏，孩子将慢慢把外在的游戏规则变成自我约束的内在习惯，从而提高专注力。不轻易打断孩子正在做的事情成年人往往好为人师，面对孩子天马行空的作为，不由自主地“横加干涉”。比如，孩子正在很认真地摆弄某个玩具时，就算他的行为看起来再不合常理，大人也不应一时嘴快破坏孩子的专注力和好奇心。虽然这样的“指点”是出于好心，也是想让孩子进步，但您却不知这不仅严重影响孩子的专注探索力，还会让孩子形成依赖心理，使得他们独立解决问题的能力变差。 当家长陪伴在孩子的身边时，在确保安全的前提下，应尽量少干预孩子的行为。毕竟，就连毕加索也说过，“我用一生的时间去学习像孩子一样画画”，足见孩子是有他自己可贵的小宇宙的，家长应该更可能多的尊重他们、鼓励他们，而不是打断孩子正在做的事情。