第1个回答 2019-12-21
注意不要洗冷水澡，不要猛喝水的，不要立刻停，还要小跑一段时间来缓冲，小心心脏，不要过度兴奋
第2个回答 2010-10-06
不要马上就坐下来休息，要继续走走，促进自己的血液循环。
第3个回答 2010-10-06
不要立即喝水，不要立即休息，最好是慢走一会。
第4个回答 2010-10-06
主要还是一个缓冲
比如再围绕跑道慢走几圈。
当然喝水这个适当的可以喝
不喝渴死了，哪里能那么按科学来说做呢。
基本的就这样，如果条件好的话，还能慢走后，找个人按摩下大腿小腿的。
比如再围绕跑道慢走几圈。
当然喝水这个适当的可以喝
不喝渴死了，哪里能那么按科学来说做呢。
基本的就这样，如果条件好的话，还能慢走后，找个人按摩下大腿小腿的。
第5个回答 2010-10-06
休息，不要突然停下来，溜达回
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