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    • 人为什么需要运动，运动有什么好处

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    推荐答案   2019-05-19

    有氧运动有什么好处？

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2017-11-28
    运动对人体健康好处：
    1、提高肺活量；

    2、提高胰岛素敏感度，稳定血糖；

    3、稳定血脂水平；

    4、降低血压；

    5、改善血小板聚集；

    6、提高心脏功能；
    7、提高免疫力；

    8、使人体不易发炎；

    9、降低患肥胖症几率；

    10、减轻心理负担。本回答被网友采纳
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