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橙子有什么营养
如题所述
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推荐答案 2017-01-03
橙子的营养成分:
每100克可食部分中含有:
蛋白质 0.6克,
脂肪 0.1克,
碳水化合物 9克,
钙 26毫克,
磷 15毫克,
铁 0.2毫克,
胡萝卜素 0.11毫克,
维生素B1 0.08毫克,
维生素B2 0.03毫克,
烟酸 0.2毫克,
维生素C 49毫克,
其中维生素C的含量比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右;
胡萝卜素的含量比梨、桃、枣均高11倍。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-01-03
维生素,百度有,不用百度知道,百度就可以
第2个回答 2017-01-03
维生素c
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常吃
橙子
对身体
有什么
好处和坏处
答:
橙子含有大量的维生素C和水分,多吃橙子能给身体和皮肤补充充分的维生素C和水分,能起到很好的美白功效
。吃橙子
解油腻消积食
橙子中的维生素,柠檬酸,苹果酸,果胶等成分含量丰富,其中
维生素P,维生素C能增强毛细血管任性
。果胶能帮助快速排泄体内的多余脂肪和胆固醇,降低血脂。橙子果肉酸甜适中,香气普遍,...
橙子
的
营养
在橙子的哪个部位,,是挤出来的汁?
答:
橙子味甘、酸,性凉。
具有生津止渴、开胃下气的功效
。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。
橙子中含量丰富的维生素C、P
,能增加机体抵抗力,
增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇
。
高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益
。橙子所含纤维...
橙子
含有
什么营养
成分?
答:
增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇
。
高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益
。橙子所含纤维素和果胶物质,
可促进肠道蠕动,有利于清肠通便
,排除体内有害物质。
橙皮性味甘苦而温,止咳化痰
功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为
维生素C
的代名词。
橘子和
橙子
哪个更
有营养
答:
橙子和橘子都富含
维生素C
,具有抗氧化,增强免疫力等效果。同时,这两种水果也都含有膳食纤维、矿物质和一些必需的微量元素。因此,两者都是健康饮食的优秀选择。然而,如果从细微的营养成分上比较,橙子可能会稍微优势一些。橙子富含维生素A,有利于保护视力和皮肤健康,而橘子中的维生素A含量相对较低。此外...
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