芡实可以和黑米黑豆一起吃吗
芡实可以和黑米黑豆一起吃。
材料:黑米、薏米、糙米、玉米、小米、燕麦、莲子、芡实、枣、桂圆、百合、绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆、荞麦、枸杞、陈皮
辅料:冰糖
操作步骤:
1、将所有谷物挑出杂质,清洗干净,放在容器中。
2、加清水浸泡10小时以上,可以提前一天浸泡。
3、将所有食材(除枸杞)全部放入电压力锅中。
4、加入3000毫升水,接通电源,设置电压时长为45分钟。
5、机器停止工作后焖半小时左右,打开锅盖。
6、加入之前没有放入锅中的枸杞泡一会儿。
7、将成熟的食材盛入碗中,即可食用。