几个小建议：
1、睡前的训练不能中断，即使跑前一天也要适当活动，保持肌肉的弹性。如果还有超过5天以上时间的话，可以做一次短距离（400m或者600m）的全速跑，和比赛速度相当或者稍慢。
2、赛前几天的饮食上应该逐渐减少肉类的食用量，否则你的腿会很酸的，注意保证睡眠质量。
3、营养品的选择上，因为你只有800m，所以对
运动饮料的需求不是特别大。选择一般的葡萄糖粉加上橙汁就足够了。
4、
电解质的补充一定要跟上，这可以有效防止你出现腿酸，
抽筋等现象，可选用专业运动员使用的电解质胶囊或者
泡腾片，没有的话从药店买上“口服补液盐”效果也很好的。
5、训练后的肌肉牵拉坚决不能放松，这有助于你保持肌肉的弹性。
6、比赛的时候准备活动一定要做充分了，彻底牵拉肌肉。
7、比赛开始后，不要着急冲出去，跑出自己的节奏来，你就会越跑越轻松的。
8、冲刺的时候不要着急，最多冲200米就够了，冲的多了你就冲不到头了。