swisse蔓越莓是饭后15分钟内必须吃完，也可以随餐服用，就是说
在吃饭的中途吃。一天最多两粒。
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mores月见草是先每天吃一粒，让身体适应了之后，在慢慢加量，最多三粒，随餐服用，就是吃饭中途吃。
swisse葡萄籽是每天两片，一天一次，随餐服用。
swisse胶原蛋白片是每天一片，餐后15分钟内服用。
注：胶囊产品最好冷水吞服，片剂或者颗粒状的用温水吞服。刚吃完药后，最好不要马上大量饮水，因为会降低肠胃中的脂肪浓度，影响吸收。
经期、孕期、哺乳期，胶原蛋白都可以服用，葡萄籽经期可服用，其他都不能服用！
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