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    • 腰和膝盖不好的人，如何进行运动锻炼

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    推荐答案   2019-12-26
    首先不要做剧烈运动
    然后就是选择适合的运动
    个人觉得散步或慢走比较适合你
    但也不要量太大，每天三四千步就可以了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2021-04-23

    膝盖不好的人，还可以进行运动锻炼吗？牢记这3点

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