为什么我每天晚上睡觉都会做梦？

Question

如题所述

Answer 1

　　　第二种解释（引自中国科技报）：
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
　

Answer 2

你是不是白天想得太多，多吃点核桃，多吃点营养品，你现在压力过大，想得东西多，所以睡眠不好。影响心情的。心平静下来，静静看书，把自己的目标定好，安下心来，放轻松，轻松的态度很重要，着急，紧张都会影响的，晚上大脑一直不休息，白天也会很乏的。注意身体!

Answer 3

单纯的做梦不是什么坏事，但是总是做梦的话，那么对于你的睡眠质量肯定是有影响的。再加上时间一长，你可能会对自己的梦是否有什么暗示而痛苦，最终会影响你的心情。这种情况，我也有，不过，如果在晚上睡觉之前散散步，放松下心情等，有助于睡眠。在睡眠之前最好是让自己的精神放松，另外，这也是脑部营养有点缺失，可以适当补充下脑部营养

Answer 4

中医的理论是:你白天压力很大,晚安也没有放松下来,所以晚上会一直做梦.建议是睡觉前喝一袋纯牛奶,可以帮助睡眠.或是适量的做点运动.祝你天天好心情.

Answer 5

做梦是正常的，不过做太多的梦就会是大脑处于疲惫当中。
日有所思也有所梦，你如果睡觉前想事情想的很多也会导致做梦的。
还有就是我觉得睡多了也会做梦的，一般都是乱七八糟的梦，想到想不到的都能在梦里出现