脾气暴躁怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

可能是出现了一定程度的神经衰弱，神经衰弱主要的症状表现就是，心情紧张，烦躁，易激惹，睡眠不好，精神下降等，对于这个情况，平时应该注意主动排解压力和焦虑情绪。并通过参加有氧运动，培养自己兴趣爱好等方法使自己得到放松。同时应保持良好的作息习惯，保证睡眠充足。

Answer 2

日常生活中常常碰到遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，在不开心的时候一定要忍耐，人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎

Answer 3

你可以一口气喝一大杯水，一口气哦，喝完再大口呼吸，会觉得好很多。

Answer 4

想发火的时候出去到外面走走，想些开心的事，做些自己开心的事。努力控制自己的情绪。脾气大暴躁对身体也不好啊，多想想自己的健康，少发点火，呵呵，你说对吗？

Answer 5

心胸放大点,凡事都要朝远处想,你和我以前一样.记得在学校的时候跟同学经常大家,全是些不值得一提的事,现在想想觉得那时候真傻.还有就是多看些比较感人的电影或是小说,人以和为贵,和气生财.

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