高中数学学习技巧和方法有很多，以下是一些常用的方法和技巧：
1.理解概念：数学是一门建立在概念基础上的学科，因此首先要确保对每个概念有清晰的理解。可以通过阅读教材、参加课堂讨论和与同学交流来加深对概念的理解。
2.多做练习：数学需要通过大量的练习来巩固知识和提高技能。做练习题可以帮助你熟悉各种题型和解题方法，并发现自己的弱点和不足之处。
3.注重基础知识：高中数学的学习是建立在初中数学的基础上的，因此要注重复习和巩固初中数学的基础知识。如果遇到不理解的问题，可以回顾初中数学的相关知识点。
4.制定学习计划：制定一个合理的学习计划可以帮助你合理安排时间，分配精力，避免临时抱佛脚。将学习内容分成小块，每天或每周完成一定的任务，逐步积累知识。
5.多角度思考问题：数学问题往往有多种解法和思路，要学会从不同的角度思考问题，培养灵活的思维能力。可以尝试用不同的方法解决同一个问题，比较不同方法的优缺点。
6.寻求帮助：如果遇到困难或不理解的问题，不要犹豫寻求帮助。可以向老师请教，与同学讨论，或者参加辅导班等。及时解决问题可以避免积压和困惑。
7.做好笔记：在学习过程中，及时做好笔记可以帮助你整理思路，总结知识点，方便复习和回顾。可以使用图表、流程图等方式来呈现复杂的数学关系和推导过程。
8.坚持复习：数学是一个渐进的过程，需要不断巩固和复习。定期回顾已学过的知识，做一些复习题，可以帮助你保持记忆和理解。
总之，高中数学学习需要注重理解和练习，培养灵活的思维能力，并制定合理的学习计划。同时，要保持积极的学习态度，勇于面对困难，相信自己能够取得好成绩。