宝宝的睡眠质量直接影响到他们的健康成长。但是，宝宝的睡眠问题也是让很多父母头疼的问题。本文将为大家分享一些宝宝睡眠的小秘诀，希望能够帮助到大家。
🛌合适的被褥和枕头
宝宝夜惊夜醒，背后原因可不少！被子过厚、枕头不适，都可能影响宝宝的甜美梦境。适当增减被褥，换个合适枕头，宝宝就能安稳入眠啦！
💤舒适的室温
室内温度，也是宝宝睡眠的关键！过热或过冷，宝宝都会难受得翻来覆去。把室温调到舒适范围，宝宝就能安心做个美梦了！
🍼临睡前喂奶
宝宝一天天长大，奶量需求也在涨！白天喂奶不足，夜里肚子咕咕叫，宝宝当然睡不好。试试临睡前20分钟喂奶，宝宝吃饱饱，睡眠更安稳！
💖补充钙剂
缺钙也是宝宝睡眠不安的常见原因哦！如果宝宝睡觉不踏实、多汗易醒，可能就需要补钙了。快带宝宝去医院查查微量元素，必要时在医生指导下补充钙剂，让宝宝睡得更香甜！
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