高中生在使用手机时，应该注意以下几点：
1.控制使用时间。高中生应该合理安排自己的时间，避免过度沉迷于手机中。可以制定一个时间表，规定每天使用手机的时间和场合，例如在学习、休息和娱乐等方面。
2.选择健康的应用程序。高中生应该选择一些有益的应用程序，例如学习类、阅读类、音乐类等，避免下载一些不良的应用程序，如游戏、社交软件等。
3.保护个人隐私。高中生应该注意保护自己的个人隐私，不要随意泄露个人信息，如姓名、地址、电话号码等。同时，也要注意保护自己的账户密码等信息。
4.注意网络安全。高中生应该注意网络安全问题，不要随意点击陌生链接或下载不明来源的文件。同时，也要注意防范网络诈骗等问题。
5.与家人沟通。高中生应该与家人保持良好的沟通，让家人了解自己的手机使用情况，并听取家人的建议和意见。
总之，高中生在使用手机时应该注意控制使用时间、选择健康的应用程序、保护个人隐私、注意网络安全和与家人沟通等方面。只有这样才能真正避免上网成瘾的问题。