不卑不亢和一个不亢不卑在含义上没有明显的区别。它们都表示既不自卑也不高傲，形容态度适中或措辞得体。总的来说，这两个词在情感表达上非常相似，都是中性或褒义的词语。在具体使用中，它们往往可以互换使用。
一、成语的拼音、释义和出处
不卑不亢，汉语成语，拼音为bù bēi bù kàng，指对人的态度彬彬有礼有分寸。形容人说话办事有恰当的分寸。联合式；在句中作谓语、定语；含褒义。出自明·朱之瑜《答小宅生顺书十九首》：“圣贤自有中正之道，不亢不卑，不骄不诌，何得如此也！”
不亢不卑，汉语成语，拼音是bù kàng bù bēi，意思是指对人有恰当的分寸，既不低声下气，也不傲慢自大。出自《答小宅生顺书十九首》：“圣贤自有中正之道，不亢不卑，不骄不诌，何得如此也！”
二、运用示例
（清）曹雪芹《红楼梦》第五十六回：他这远愁近虑，不抗（亢）不卑，他们奶奶就不是和咱们好，听他这一番话，也必要自愧的变好了。
老舍《老张的哲学》：老张虽着急，可是龙树古不卑不亢的支应，使老张无可发作。
老舍《四世同堂》五三：今天，他碰上了不怕他的人。他必须避免硬碰，而只想不卑不亢的多捞几个钱。
周而复《上海的早晨》第三部二七：他不卑不亢地说：“妙喻，妙喻！”
成语故事和寓意：
一、成语故事
春秋战国时，楚国渐渐变成威震诸侯的大国。齐景公很想恢复齐国以前的霸主地位，就派晏子出使楚国，了解一下楚国的实力。楚灵王仗着国势强盛，想乘机侮辱齐国的使者，显显自己的威风。
他听说晏子身材矮小，就下令紧闭城门，只在城门旁边开了一个五尺高的小洞，让晏子从这个洞进去。晏子不动声色地说：“只有访问狗国才从狗洞进去，请你们先去问问楚王，楚国到底是个什么国家？”
接待的人把晏子的话报告给楚灵王，楚灵王只好下令大开城门，把晏子迎进来。到了宫内，晏子不卑不亢地拜见了楚灵王。楚灵王鄙夷地看了看他，不屑地问：“难道齐国没有可以任用的人了吗？为什么派一个小矮子来呢？”
晏子严肃地回答：“回禀大王，齐国人多得很。只是在我们国家有个规矩，访问上等的国家派上等人去，访问下等的国家派下等人去。我最无能，所以被派到楚国来了。”说完还故意笑了几声，把楚灵王气得哑口无言，再也不敢轻视他了。
二、成语寓意
不卑不亢是一个人自信的表现。一个缺乏自信的人不仅办不成大事、难事，而且恐怕连小事也很难办好。而盛气凌人、自视比别人高出一筹，必然会引起别人反感。所以一个人在任何情况下，只有不卑不亢才能够得到他人的尊重。