日本相扑每日的饮食规律是如何的？

Question

如题所述

Answer 1

1. 相扑运动员遵循一套科学严格的饮食制度，以过量饮食为基础，但他们的饮食不包含油腻的脂肪，而是通过特定的食品组合来摄入蛋白质。
2. 早晨起床后，他们会进行一小时半的慢跑和功能性训练，然后在空腹状态下摄入大量食物。甜汤是他们饮食中的重要组成部分。
3. 午餐后，相扑运动员会进行长时间的午睡，随后再次进行功能性训练。
4. 晚餐通常是丰盛的“相扑火锅”，主要食物是“天妇罗”（一种油炸食品）。
5. 他们的饮食特点是在激烈运动后大量进食，主要食用甜点和油炸食品，这可能会导致超重和肥胖的身体形态。