如题所述
📱伤害眼睛和颈椎熬夜不睡觉玩手机,不仅会伤害眼睛和颈椎,还会影响生长激素的分泌。🍔睡前吃得太多如果睡前吃得太多,身体就会超负荷,很容易睡不着。💡开小夜灯影响睡眠开着小夜灯睡觉的孩子,进入深度睡眠的时间会比较少,容易睡得不安稳,影响身体发育。