如果你想出去玩，你可以按照以下步骤和你的父母沟通：
找到合适的时间和地点，让你和你的父母都有时间和心情去谈论这个问题。
表达你的想法和计划，尽量详细和具体地说明你想去哪里、和谁一起去、去多久等等。
倾听你父母的想法和担忧，尊重他们的意见并试图解决他们的疑虑。
如果你的父母同意你的计划，那么你需要准备好所有必要的行程和安全措施，确保你的旅行是安全和愉快的。
如果你的父母不同意，那么你需要认真听取他们的意见，试图理解他们的想法，然后与他们协商达成一个共同的解决方案。你可以考虑在其他时间或方式去实现你的计划，或者找到其他方式来满足你的需求和兴趣。