防溺水的六不准:不准私自下水游泳;不准擅自与他人结伴游泳;不准在无家长或老师带队的情况下游泳;不准到不熟悉的水域游泳;不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;不准不会水性的学生擅自下水施救。
1、溺水的介绍
溺水是指人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。淹溺的后果可以分为非病态、病态和死亡,其过程是连续的。淹溺发生后患者未丧失生命者称为近乎淹溺。淹溺后窒息合并心脏停搏者称为溺死,如心脏未停搏则称近乎溺死。
2、溺水的表现
发生溺水时,不一定能够拼命拍水或大喊,反而往往是无声且短暂的。溺水时可能呈现出的状态有以下的情况,包括:头离水面很近,嘴巴位于水面;头向后倾斜,嘴巴张开;腿不动,身体垂直于水面;急促呼吸或喘气;双眼无神,无法聚焦;紧闭双眼等等。
溺水自救方法:
1、保持镇静
在水中时不要惊慌,不要过度挣扎和消耗体力,保持镇静有利于清晰思考和选择正确的自救方法。
2、正确呼吸
一旦落水,应该尽快保护好口鼻,用鼻呼吸、嘴吐气,减少吞咽水的机会,使肺部有多余的积气,以此来保持呼吸畅通,从而使身体更容易的漂浮在水面上。
3、浮起来
伸展手臂做出游泳姿势,然后呼吸深几口,放松身体,要尽量保持头部高出水面。如果因为疲劳或其他原因无法维持头部高出水面,可以试着抓住一些漂浮物来作为支撑。
4、岸边移动
迅速朝向离自己最近的岸边游动,同时随时注意周围的情况和水流的方向。
5、呼救
当无法靠自己游到岸边或需要帮助时,通过嘶喊或用手臂摆动引起周围人的注意,以获得救援。