扁平足宝宝很辛苦，家长注意哪几点让娃轻松拥有健康足弓？

Question

如题所述

Answer 1

扁平足宝宝很辛苦，家长注意哪几点让娃轻松拥有健康足弓？

穿着要注重

宝宝的足型不仅会遭受的基因危害，后期穿着也起到关键的功效。宝宝处在学步期时，脚部人体骨骼十分绵软，假如换上了不合适的鞋子，脚部人体骨骼就会产生形变，从而影响他产生健康的生活足弓。这一点很多家长都没注意到。但是为了宝宝足部健康生长发育，避开平足，家长就需要给他选择了一双科学布局、穿着舒心的学步鞋，协助宝宝平稳地走动。

座姿要准确

宝宝在成长过程中，必须有一定的“木地板时长”，便是和家人一起地板上嬉戏玩耍时长。但很多宝宝在玩乐的过程当中坐姿不正确，喜爱“鸭子坐”（便是双腿往后面坐，像一只小鸭子）。这种行为不但会危害血液的商品流通，还会危害腿部生长发育，造成O型腿，此外，还会提升平足产生的机率。

体关键有效

许多家长不清楚，宝宝越胖，发生平足的机率越多。尽管宝宝在成长的关键所在环节必须摄取充足的营养成分，以适应日常所需要的微量元素。可是有些家庭为了能宝宝生长发育得很好，在宝宝饮食搭配这些方面欠缺科学地整体规划，太过追求量而忽视质，营养不均衡，造成宝宝体重远远超过了正常范畴，加强了宝宝足部承担重量，足弓遭受挤压就会越来越平扁。但是为了宝宝的足部健康，平衡膳食、保持体重非常重要。

锻练应适当

宝宝在生长发育时，假如家长发现他拥有平足的趋势，一定要及时教他做了一些简单的脚部健身运动，协助宝宝尽快改进。例如抓纸健身运动，便是在毛毯上面一小块纯棉毛巾，用脚指头不断着手，坚持不懈10—20次，那样能够起到训练脚底肌肉的作用。也有脚尖健身运动，便是努力将足跟提到，用脚尖支撑点站起，坚持不懈5S，一样反复10—20次，那样能够很好地拉申足底肌肉。

Answer 2

不要太早让孩子练习走路，要让孩子做一些运动，要给孩子穿适合的鞋子，不要给孩子暴饮暴食，不要让孩子太胖。

Answer 3

在育儿的过程当中，家长一定要注意孩子脚部的发育，在孩子开始学走路的时候，就要选择适合他们的鞋子。

Answer 4

我觉得家长可以给宝宝选择一双合适的鞋子，与此同时要加强宝宝营养的摄入。