选购乳胶枕头的时候注意看乳胶枕的颜色和气孔。乳胶枕头是在高温下发泡而成的，表面有针孔大小的气孔，像馒头一样。透气孔的数量决定了枕芯的透气性，也代表了枕芯的质量。目前，市场上的乳胶枕头分为两种，一种是天然乳胶枕头，一种是合成乳胶枕头。天然乳胶枕头由于原材料的原因，经过高温发泡后的枕芯透气性较好。
合成乳胶枕头的枕芯表面一般看起来比较光滑坚硬，透气性较差，所以睡觉时比较辛苦，不能带来较好的附着力。比较好的感觉是乳胶枕头的感觉一般是柔软不塌陷，有弹性，像一个装满水的气球。目前，市场上大多数乳胶枕头都很硬。如果用手背或手轻轻划过乳胶枕头的表面，如果是天然乳胶枕头，那么会感觉很嫩，如果感觉粗糙，一般是合成乳胶。
乳胶枕可以让你在仰卧时鼻孔与身体平行，呼吸和站立时一样顺畅，这个高度是合适的。躺下后，枕头的高度应能有效支撑颈部，自然形成颈椎的 "C "字形，符合人体工程学，高低适宜。最后侧卧后，枕头的高度与肩部宽度一致，颈椎与腰椎形成一条直线，这才是合适的状态。把握好以上三点是购买乳胶枕的关键。
大家在开始选择乳胶枕的时候可能会担心按摩颗粒会影响头部睡眠，其实大家可以定心购买，因为专业的枕套对乳胶枕的外衣不会影响触感。按摩颗粒相对适合年轻人改善睡眠习惯，平面镂空的适合老年人使用。
看颜色。真货外观微黄或淡黄色，假货外观发白或惨白。正品的乳胶枕芯没那么光滑，会有点小瑕疵的。就像人的手背纹理一样，只是不像手背纹理这么密集。这个纹理假货基本是做不出来的。看枕头的大透气孔。其旁边是否有小气孔，这是因枕头成型时有空气形成的，俗称泪痕。低档假货外表光滑好看，基本没有泪痕，不过添加了少量天然乳胶的假货也有泪痕。
闻气味。真品有轻微或淡淡的乳香夹着橡胶树皮味，有的品牌还保留有天然橡胶中糖的甜味；假货为了遮盖合成胶的臭味添加香精，都是香精味，有的香味小，有的香味大，真空包装的或密封放置一段时间后打开闻会闻到轻微汽油味。
