很多女人当发现经血颜色呈暗红时,就会担心是不是自己身体出现了问题,但大可不必紧张,经血颜色呈暗红的也属于正常的经血颜色。经血为深咖啡色,表明月经不顺,经血在体内时间过长,没有排出,需就医来进行调理,做好经期保暖,不可食用生冷食物,过于劳累,保持愉悦心态,喝些红糖姜水,益母草等可以有所帮助;这种颜色的经血就好像是兑了水一样,如果伴随着“姨妈”量也变少,可能是由于子宫内膜增生厚度不够,这与身体分泌的雌激素有一定的关系。
当大姨妈的颜色出现橘红色的时候,很多时候都有可能是伴随着一些炎症,比如说阴道的感染,当那些细菌有一些分泌物夹杂在夹杂在大姨妈的血里面的时候,就会出现这种橘红色的改变。深咖啡色主要原因是:经血因月经过少、内分泌等多种原因,在体内滞留时间过长,无法正常排出。
如果经血颜色发黑,经期宜多喝点红糖水,注意小肚子的保暖。如果经血呈淡红色,宜增加营养,多吃点补气血的食物。来的量过少如果你的月经来了却是呈现很少,或是浅褐色一点一点,并且是在月经流量应该最多的两天出现这状况,很有可能是荷尔蒙失调的状况。
饮食应该主要以温热为主,蔬菜水果最好也是烤熟或者煮熟后再行食用,经期西瓜、梨、椰子、葡萄等寒性食物就不要食用了,要多食用高蛋白低脂肪的食品。玫瑰花茶其实就是女性的象征,由于中医所信奉的五色对应五脏,所以玫瑰花茶的红色是可以补血调经的。日常饮食注意补铁,多吃高蛋白的食物,豆类,奶类,鱼类,虾类、菠菜和动物肝脏。