第1个回答 2024-05-22
据中国优生优育协会的调查统计，我国约1.5亿的中小学生中，城市4-10岁的儿童约7500万，其中75%存在专注力问题。联合国教科文组织也将注意力问题列为全球儿童学习障碍的首要原因。
1. 合理分割工作
孩子的专注力不如成人，因此我们不应以成人的标准来要求他们。如果不合理分割工作，孩子的专注力难以支撑他们完成任务。我们可以让孩子根据自己的能力，将作业或任务分割成几个部分。采用“番茄钟”工作法，每25分钟后休息片刻，以放松精神。随着专注力的增强，可以逐渐延长专注时间，逐步提升，避免急功近利。
2. 提高抗干扰能力
培养孩子的专注力，需要提高他们自身的抗干扰能力，主要是情绪控制，如内心骚动、心理压力、学习恐惧、异常兴奋、悲伤难过等情绪。同时，也要提高他们对外部环境的适应能力。例如，毛泽东主席为了培养专注力，喜欢在嘈杂的马路边看书，这种能力非常出色。
3. 注意责备方法
在孩子犯错时，我们必须注意责备的方式。除了指出错误和正确做法，还应指导孩子未来如何处理类似问题。家长应引导孩子主动思考，避免无谓的责备和负面标签。
4. 改善沟通方式
在与孩子沟通时，避免表现出不耐烦。保持冷静和理智，清晰、重复并强调指令，有助于孩子更好地理解。例如，在让孩子做事时，可以先带孩子看时钟，确定完成时间，并清晰地传达指令。这样，我们可以更有效地引导孩子完成任务。