我可以告诉您，在孕期和哺乳期选择合适的护肤品非常重要。因为孕妇和哺乳期妇女的皮肤可能更加敏感和脆弱，所以需要特别注意选择安全无害的产品。
首先，我建议孕妇和哺乳期妇女避免使用含有激素、重金属、酒精和其他有害化学物质的护肤品。这些成分可能对胎儿或婴儿的健康产生负面影响。
其次，选择温和、天然的护肤品是明智的选择。例如，含有植物提取物、维生素C和E等成分的产品通常比较温和，对皮肤刺激较小。此外，选择不含香料和人工色素的产品也是不错的选择。
另外，保持皮肤的水分也非常重要。孕妇和哺乳期妇女应该选择保湿性能好的产品，以防止皮肤干燥和出现皱纹。可以选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的产品。
最后，我建议在使用新的护肤品之前，先进行皮肤敏感性测试。将少量产品涂抹在手腕或内侧肘部的小块皮肤上，观察是否出现过敏反应或不适感。如果有任何不适症状，应立即停止使用该产品。
总之，孕期和哺乳期妇女应该选择温和、天然、无害的护肤品，并注意保持皮肤的水分。如果您有特殊的皮肤问题或需要更具体的建议，我建议您咨询专业的皮肤科医生或妇产科医生。