每天都会喝一杯牛奶，一年之后身体会发生什么变化呢？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶是富含蛋白质的饮品，很多人选择在早晨或者是睡前来一杯牛奶，不仅能够让他们的大脑得到放松也能够让他们的身体在逐渐成长。我们平常的生活中都需要增加一些营养物质，而牛奶的营养价值就非常的高，不仅能够补充我们每日所需的蛋白质，还能够让我们的身体发生细微的变化。

强身健体

我们人体每日都所需很多的蛋白质而牛奶中就富含大量的蛋白质，不仅能够维持我们身体中所需的能量，也能够让我们的身体健康达到一定的标准。如果坚持喝牛奶的话，还能够防止骨质疏疏松，也能够让我们在平常的生活中补钙。除此之外我们长期饮用牛奶能够让我们的身体更加强壮，在蛋白质的摄取下，能够达到强健体魄的作用。

生活规律

有很多一人因为工作压力过大或者是学习压力过大一到夜晚就很容易失眠，如果再睡前喝一杯牛奶能够让他们在小事情的时候大脑产生困意，也能够帮助他们人生在世界上的一些烦恼。对于我们人来说睡眠是我们每天必不可少的事情也是非常重要的事情，如果能够依靠牛奶来给我们辅助睡眠的话，就能够让我们在平常的工作与生活中更加充满斗志。

皮肤变好

牛奶相对于来说是一个非常健康的饮品，所以我们在长期饮用的过程中，还能够让我们的皮肤随着蛋白质的增加而变的更加晶莹剔透，能够让我们美容养颜，也能够让我们在成长的过程中长高美白。但是在选择牛奶的时候如果我们是脂肪含量较高的人，当然也需要选择一些脱脂或者是低脂的牛奶，这样能够帮助我们更好的消化。还有一些胃肠道不好的人，经常喝牛奶能够让他们肠胃通畅，还能排出体内的毒素与垃圾。

Answer 2

个子会长高，同时身体皮肤也会变得很白，而且身体体质比较强，不会轻易感冒，身材非常好，身体也特别健康。

Answer 3

一年之后身体会变得越来越健康，自己的免疫力和抵抗力都会有所提高，身体的素质特别好，而且也很少会得病。

Answer 4

皮肤会变得非常光滑，而且身体非常的健康，提高了人体的免疫力，皮肤变得非常白皙。